青岛安宁医院云霄路社区讲座，教你掌控自己的力量

　　青岛安宁医院云霄路社区讲座，教你掌控自己的力量,为提高社区中老年人心思健康水平，青岛安宁医院保持举行“公益心思讲座进社区活动”,现在已经在青岛市举行了三百多场。9月5日下午2点，青岛安宁医院医护团队来到市南区-香港中路大街-云霄路社区。

　　本次心思健康讲座由赵汉青教师为我们讲课，：陈教师为患者讲解了压力与心情管理，教我们如何摆正心态，沉着调度自己的心情。讲座中，陈教师跟我们一同做了一个冥想：“与线对其，伸出手指较短的那只手，闭上你们的眼睛，听，我的声响，现在你感觉一下你全身的力气在我们的手臂，你的手臂力气愈来愈大，这股力气让你的手掌越来越胀大，手指越来越长……”陈教师引导我们静静感觉自己的力气，试验完毕后我们都感到杰出惊奇。这次，陈教师又给居民们上了一节生动有趣的心思课。

　　陈教师和居民们亲热攀谈

　　陈教师和居民们亲热攀谈

　　陈教师说，每一个有一定知道的人都行掌握自己的心情。一个人的作业顺逆、工作胜败、人际交往好坏，都会引发不相同的心情。研讨显现：人生气的那一个瞬间，智商是零，过一后复原往常。人的高雅要点在于控制自己的心情。一个能掌控住不好的心情的人，比一个能拿下一座城池的人更强壮。

　　讲座进程中居民们积极响应教师的提议，讲座完毕后，我们纷繁举手提问，陈教师对于一些睡不着、悲观、压力大等问题的居民进行了留意解释，获得了居民们的感谢和好评。

　　青岛安宁医院云霄路社区讲座，教你掌控自己的力量.当你匆忙赶到医院，看到的却是漫长的队伍，你是不是还在心理面埋怨自己“白跑一趟”?你是不是曾经因为医院人满为患，而苦苦等待，备受煎熬?网上挂号，不收一分钱，拨打免费咨询电话 0532-86177729，青岛安宁医院可以帮你解决精神类方面的问题。